Wie man kaltes Edamame macht

Wie man kaltes Edamame macht

Kaltes Edamame ist im Sommer ein sehr beliebtes kaltes Gericht. Es hat einen erfrischenden Geschmack und ist einfach zuzubereiten. Es eignet sich für Familienessen oder Treffen mit Freunden. Im Folgenden wird die Zubereitung von kaltem Edamame im Detail vorgestellt und die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage als Referenz angehängt.

1. Schritte zur Zubereitung von kaltem Edamame

1.Bereiten Sie Materialien vor: 500 Gramm Edamame, 3 Knoblauchzehen, 2 scharfe Hirse, 2 Esslöffel helle Sojasauce, 1 Esslöffel Balsamico-Essig, 1 Teelöffel Zucker, 1 Esslöffel Sesamöl und die entsprechende Menge Salz.

2.Verarbeitung von Edamame: Waschen Sie die Edamame und schneiden Sie beide Enden ab, um das Würzen zu erleichtern.

3.Gekochtes Edamame: Wasser in einem Topf aufkochen, Edamame und etwas Salz hinzufügen, 8-10 Minuten kochen lassen, in kaltem Wasser abgießen und abtropfen lassen.

4.Bereiten Sie die Soße vor: Den Knoblauch zerkleinern, die Hirse in Ringe schneiden, helle Sojasauce, Balsamico-Essig, Zucker und Sesamöl hinzufügen und gut vermischen.

5.Mischen: Die Sauce in die Edamame gießen, gleichmäßig umrühren, 10 Minuten marinieren und servieren.

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3. Tipps für kaltes Edamame

1.Edamame-Auswahl: Versuchen Sie, Edamame-Bohnen mit prallen Partikeln und hellgrüner Farbe zu wählen, um einen besseren Geschmack zu erzielen.

2.KochzeitHinweis: Edamame sollte nicht zu lange gekocht werden, da es sonst weich wird und den Geschmack beeinträchtigt.

3.Gewürzanpassung: Je nach persönlichem Geschmack kann die Menge an Chilischote und Essig entsprechend erhöht oder verringert werden.

4.Schmeckt gekühlt besser: Das gemischte Edamame kann für eine halbe Stunde in den Kühlschrank gestellt werden, damit es erfrischender schmeckt.

4. Nährwert von kaltem Edamame

Edamame ist reich an Proteinen, Ballaststoffen und mehreren Vitaminen. Besonders im Sommer kann es die körperliche Stärke stärken und die Immunität stärken. Bei der kalten Methode bleibt der Nährstoffgehalt von Edamame erhalten, was es zu einem gesunden und köstlichen Gericht macht.

5. Kommentare von Internetnutzern

1.BenutzerA: Das nach dieser Methode zubereitete kalte Edamame ist sehr lecker und meine Familie ist voll des Lobes!

2.Benutzer B: Dies ist das erste Mal, dass ich versuche, kaltes Edamame zuzubereiten. Es ist einfach und lecker. Ich werde es das nächste Mal wieder machen.

3.Benutzer C: Durch die Zugabe von etwas Pfefferöl wird der Geschmack intensiver. Ich empfehle jedem, es auszuprobieren.

Ich hoffe, dass dieser Artikel Ihnen dabei helfen kann, ganz einfach köstliches kaltes Edamame zuzubereiten und gleichzeitig mehr über aktuelle Themen zu erfahren. Ich wünsche euch allen ein frohes Essen!