Wie man mit Knoblauch gebratenes Hammelfleisch macht
Gebratenes Hammelfleisch mit Knoblauch ist ein klassisches chinesisches Hausmannsgericht. Es wird von der Öffentlichkeit wegen seines frischen, zarten und reichen Knoblauchgeschmacks geliebt. Im Folgenden geben wir Ihnen eine detaillierte Einführung in die Zubereitung dieses köstlichen Gerichts, von der Zubereitung der Zutaten über die Kochschritte bis hin zu Vorsichtsmaßnahmen.
1. Essenszubereitung

| Zutaten | Dosierung | Bemerkungen |
|---|---|---|
| Hammelfleisch | 300g | Empfohlen wird die Verwendung von Lammkeule oder Filet |
| Knoblauch | 10 Blütenblätter | Frischer Knoblauch ist besser |
| leichte Sojasauce | 1 Esslöffel | zum Würzen |
| Alte Sojasauce | 1/2 Esslöffel | Zum Ausmalen |
| Wein kochen | 1 Esslöffel | Entfernen Sie den Fischgeruch |
| Stärke | 1 Teelöffel | Zum Beizen |
| weißer Zucker | 1/2 Teelöffel | Machen Sie sich frisch |
| Speiseöl | Angemessener Betrag | Zum Braten |
2. Kochschritte
| Schritte | Betrieb | Zeit |
|---|---|---|
| 1 | Das Hammelfleisch in Scheiben schneiden, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Kochwein und Stärke hinzufügen und 15 Minuten marinieren | 15 Minuten |
| 2 | Knoblauch in Scheiben schneiden und beiseite stellen | 5 Minuten |
| 3 | Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauchscheiben hinzufügen und goldbraun anbraten | 2 Minuten |
| 4 | Das marinierte Lamm dazugeben und kurz anbraten | 3 Minuten |
| 5 | Fügen Sie Zucker hinzu, um die Frische zu verstärken, und rühren Sie gleichmäßig weiter | 1 Minute |
| 6 | Vor dem Servieren abschmecken und den Salzgehalt je nach Geschmack anpassen | 1 Minute |
3. Kochkünste
1.Lammauswahl: Es wird empfohlen, Lammkeule oder Filet zu wählen. Das Fleisch in diesen Gegenden ist zart und zum schnellen Braten geeignet.
2.Tipps zum Beizen: Das Hinzufügen von Stärke während des Marinierens kann das Hammelfleisch zarter machen und durch das Kochen von Wein kann der Fischgeruch des Hammelfleischs effektiv entfernt werden.
3.Feuerkontrolle: Beim Pfannenrühren schnell bei starker Hitze anbraten, damit das Hammelfleisch zart und saftig bleibt.
4.Verarbeitung von Knoblauchscheiben: Die Knoblauchscheiben sollten gleichmäßig geschnitten werden und beim Anbraten auf die Hitze achten, um ein Anbrennen und eine Beeinträchtigung des Geschmacks zu vermeiden.
4. Nährwert
| Nährwertangaben | Inhalt (pro 100g) | Wirksamkeit |
|---|---|---|
| Protein | 20,5g | Stärken Sie die Immunität |
| fett | 15,3g | Energie liefern |
| Eisen | 3,2 mg | Anämie vorbeugen |
| Vitamin B1 | 0,15 mg | Fördern Sie den Stoffwechsel |
5. Essensvorschläge
1. Mit Knoblauch gebratenes Hammelfleisch wird am besten heiß gegessen, da es den Geschmack beeinträchtigt, wenn es kalt ist.
2. Kann mit Reis oder Nudeln oder als Beilage zu Wein gegessen werden.
3. Wer den Geschmack von Knoblauch nicht mag, kann die Knoblauchmenge reduzieren.
4. Dieses Gericht eignet sich zum Verzehr im Herbst und Winter und hat eine wärmende und tonisierende Wirkung.
6. Häufig gestellte Fragen
F: Was soll ich tun, wenn das Hammelfleisch schlecht riecht?
A: Der Geruch kann mit den folgenden Methoden entfernt werden: 1) Mit Kochwein marinieren; 2) Blanchieren; 3) Fügen Sie die entsprechende Menge Ingwerscheiben hinzu.
F: Was soll ich tun, wenn Hammelfleisch beim Frittieren dazu neigt, alt zu werden?
A: Achten Sie auf folgende Punkte: 1) Schneiden Sie das Hammelfleisch in dünne Scheiben; 2) Bei starker Hitze schnell braten; 3) Kontrollieren Sie die Frittierzeit auf 3–5 Minuten.
7. Nahrungsersatzstoffe
| rohe Zutaten | Ersatz | Dinge zu beachten |
|---|---|---|
| Hammelfleisch | Rindfleisch | Die Marinierzeit kann entsprechend verlängert werden |
| Knoblauch | Zwiebel | Der Geschmack variiert |
| leichte Sojasauce | Austernsauce | Dosierung um die Hälfte reduzieren |
Ich glaube, dass Sie mit den oben beschriebenen detaillierten Schritten und Techniken ein köstliches, mit Knoblauch gebratenes Lammfleisch zubereiten können. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft, was es zu einer großartigen Wahl für Familienessen macht. Viel Spaß beim Kochen!
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